مقدمه

مطالعه این کتاب برای همه والدینی که خواهان یک زندگی پرعاطفه، سالم و متعادل هستند، ضروری است.  مادران با داشتن فرزندی بیمار در خانه، تعادل خود را از دست می دهند و تندرستی، شغل ، زندگی اجتماعی و دفاع از حقوق اولیه خود را فراموش می کنند.

متاسفانه در این رابطه زنان ایرانی عاطفی تر و شکننده تر هستند .

بالاتر از مادر، در برگیرنده مجموعه اطلاعات و نصایح حیاتی برای مادران فرزندان با نیازهای ویژه اعم از  اختلال یادگیری، ناتوانی جسمی و ذهنی و یا مبتلا به بیماریهای حاد (مثل دیابت، سرطان، ..) می باشد.

چارچوب اصلي این کتاب حاصل تجربه تخصصی و تحقیق جامع در مورد حداقل 500 مادر (در آمریکا و کانادا) است و توسط دو مادر که خود دارای فرزندان مبتلا به اوتیسم و اختلال یادگیری هستند، به رشته تحریر در آمده است.

این کتاب به شما کمک می کند که با مشکلات پیش رو مقابله کنید، خودتان را با شرايط موجود تطبیق دهید و برای وضعیت زندگی روزانه خود راهی آسانتر و عملی تر بیابید.

در این کتاب یاد خواهید گرفت که چگونه:

• به نیازهای خودتان هم توجه کنید
• سلامت روحی و جسمی خود را تامین کنید
• رژیم غذایی خود را حفظ کرده و از خواب ضروری برخوردار شوید
• یا نیازهای زندگی روزمره مقابله نمایید
• مراقبتهای کیفی بهتری برای کودک خود پیدا کنید
• به دنبال تغذیه نهال زندگی مشترک خود باشید
• با تردستی از عهده کار بیرون و منزل بر آیید
• کار در منزل را شروع نمایید

اين كتاب به مادران مي گويد: از خود غافل نشوید، اهداف، آرزوها،  روابط با خانواده و دوستان و شغل خود را حفظ کنید، با اینکه می دانیم پرورش کودکی با نیازهایی ویژه نیاز به برنامه فشرده ای دارد.

بالاتر از مادر به شما می آموزد که چرا مهم است در زندگی خود متعادل عمل کنید و نیز یاد می گیرید که چگونه باید این کار را انجام دهید.

این کتاب در واقع مجموعه ای از دانش تجربی در مورد ارتباط مادران با فرزندان خود است.

نویسندگان کتاب با ارائه روشهای عملی و مفید و با در نظر گرفتن امکانات در دسترس همه، ما را به سوی یک زندگی متعادل و کامل هدایت می کنند.

پس از مطالعه این کتاب، شما متقاعد خواهید شد که می توانید هم از خودتان مراقبت کنید و هم از سرپرستی و دفاع از کودک خود غافل نباشید.

نویسندگان کتاب این ادعا را ندارند که "شما را از همه مواهب برخوردار خواهند کرد"  اما متقابلا این بحث را طرح می کنند که "شما مادران هم می توانید و هم بایستی،  از بیشتر نعمات خداوند لذت ببرید."

در این تارنما سعی خواهد شد بخشهایی به وضعیت اجتماعی و حقوقی مادران کشورمان نیز اختصاص یابد .

در این جهت به یاری صاحبنظران در همه مباحث مرتبط و بویژه حقوقدانان آشنا به موضوعات جامعه افراد دارای ناتوانی و معلولیت نیازمند هستیم. 

قصه از کجا شروع شد

چرا و چگونه این کتاب نوشته شد؟

فهرست مطالب

بخش اول

فصل اول- حداکثر بهره برداری از زندگی

بخش دوم

فصل دوم- در فهرست کارهایت ، نام خودت را هم بنويس

فصل سوم- تو نياز به يك دوست داري

فصل چهارم- در طول روز، ویتامینهای روزانه خود را تامین كن

فصل پنجم- قوی و سالم بمان. به جسم خودت برس 

فصل ششم- آيا نومیدانه به دنبال خواب مي گردي

فصل هفتم- با سیاهی های درونی خود بجنگ: عصبانیت، اضطراب، و افسردگی

بخش سوم

فصل هشتم-  آيا در تنگناي زماني هستيد؟                              مطالعه فصل هشتم  یا    

فصل نهم- بدنبال کمک مورد نیاز خود باش .                             مطالعه فصل نهم  یا       

فصل دهم- حمایت حقوقی: از حقوق فرزند خود دفاع کن.   مطالعه فصل دهم   یا   

فصل يازدهم-  برای خود هزینه کن .                                      مطالعه فصل یازدهم یا    

فصل دوازدهم- ایجاد آینده ای مثبت .                                 مطالعه فصل دوازدهم یا 

فصل سيزدهم- گامهای حقوقی و مالی برای برنامه ریزی آتی . 

بخش چهارم

فصل چهاردهم- چه کسی نگران زندگی مشترک توست؟         مطالعه فصل چهاردهم یا 

فصل پانزدهم- فقط برای تو و همسرت:

لحظه و انرژی لازم برای ایجاد علقه های محبت                  مطالعه فصل پانزدهم یا  

فصل شانزدهم- لذت برخورداری از خواهر و برادر              مطالعه فصل شانزدهم یا 

فصل هفدهم- والدین و جمع بزرگ خانواده. همه را به صحنه فرا بخوان

                                                                                       مطالعه فصل هفدهم یا 

بخش پنجم

فصل هيجدهم- بررسی کن به چه کمکهای مراقبتی نیاز داری؟   مطالعه فصل هجدهم یا 

فصل نوزدهم- مراقبتهای سنتي، زماني كه گزينه هاي عادي جوابگو نيست مطالعه فصل نوزدهم یا

فصل بيستم-  در جستجوی مراقب و مددكار مطالعه فصل بیستم یا 

فصل بيست و يكم- پس از یافتن مراقب، آنرا محکم بچسب مطالعه فصل بیست و یکم یا 

فصل بيست و دوم- هزینه مراقبت مطلوب و باکیفیت را بپرداز مطالعه فصل بیست و دوم یا

بخش ششم

خانه و کار- نیاز به تردستی در ایجاد توازن

مطالعه مقدمه

فصل بيست و سوم- از حقوق خود در محل کار مطلع باش مطالعه فصل بیست وسوم یا

فصل بيست و چهارم- حمایتهای محل کار را به سمت خود جلب کن مطالعه فصل بیست وجهارم یا

فصل بيست و پنجم- بدنبال گزینه های کاری منعطف باش مطالعه فصل بیست وپنجم یا

فصل بيست و ششم- کارها را کم کن، خیز بردار و برنامه ها را لغو کن

بخش هقتم

فصل بيست و هشتم- خود را برای تغییر وضعیت شغلی آماده ساز

فصل بيست و نهم- برو و مناسبترین کار را پیدا كن

فصل سي ام: رئيس خودت باش، كاري را در خانه ات شروع كن

بخش هشتم

ضمائم

ضمائم :

ضمیمه 1- سیاستهای مرخصی دولت

ضمیمه 2- سیاستهای مرخصی ایالتی

ضمیمه 3- متن پیشنهادی نامه برای انعطاف ساعات کار اداری

ضمیمه 4- فهرست کارهای مرتبط با کودک دارای نیاز ویژه

ضمیمه 5- نمونه سئوالاتی که باید از مراقب و پرستار فرزندتان مطرح نمایید

منابع

مطالب مرتبط دیگر

منابع تحقیقاتی